1. Chuối Chuối thực sự là loại quả kỳ diệu. Bạn có biết là ăn chuối khi đang trong kỳ “đèn đỏ” sẽ giúp giảm đau bụng? Đây cũng là một trong những thực phẩm tốt nhất để làm mặt dạ dưỡng da vì nó có hà...

1. Duy trì sức khỏe tốt Cố gắng ăn 1-2 tép tỏi mỗi ngày sẽ giúp duy trì sức khỏe tốt nhất cho bạn. Bởi tỏi là thực phẩm giúp thúc đẩy sự trao đổi chất sắt, ngăn ngừa ung thư, chống vi khuẩn và vi r...

Trong quá trình làm việc, học tập, dần dà chúng ta hình thành những thói quen có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe. Nếu như bạn có thời gian dành cho những bài thể dục hay việc nấu ăn... thì câu...

Mỡ máu (cholesterol) ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, nó còn là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh mạn tính ở người. Mỡ máu gồm 2 loại là cholesterol và triglycerit. Trong đó cholesterol cần cho sự h...

Người ta đã chứng minh trong chanh leo có đầy đủ nguồn vitamin A và C, sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác cũng như các hoạt chất sinh học có lợi cho sức khoẻ. Hạt chanh leolà một nguồn chấ...