Não là “bộ phận xử lý trung tâm” của cơ thể, cơ thể con người sẽ giống như chết nếu não không hoạt động. Nếu không có não truyền tín hiệu tới các cơ quan còn lại của cơ thể để hoạt động đúng, những c...

Hãy bổ sung các loại hạt trong chế độ ăn vặt của bạn, đó là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ. Với những lợi ích đã được biết đến và một số tác dụng làm giảm cholest...

Nhân sâm Theo nghiên cứu trên tờ Journal of Ginseng Research chỉ ra rằng sâm giúp ngăn chặn giải phóng chất dẫn truyền thần kinh dopamine, là chất khiến bạn thấy dễ chịu khi hút thuốc lá. Khi được sử...

Cholesterol là một chất béo có trong màng tế bào trong cơ thể. Cholesterol phần lớn là từ thức ăn được gan tổng hợp nên từ các chất béo bão hòa, và một phần nhỏ cholesterol được hấp thu trực tiếp từ ...

Vitamin và khoáng chất Trong xoài có rất nhiều loại vitamin và khoáng chất. Vitamin C chiếm tới 60% giúp tăng cường sức đề kháng, đặc biệt với các mẹ bầu thì sẽ mẹ và em bé khỏe mạnh. Vitam A có tới ...