Nếu như Vitamin D được ví như “ hoócmôn ánh dương” thì Melatonin được ví như “ hoócmôn bóng đêm” vì nó được sản sinh ra vào ban đêm và giảm tiết ban ngày. Melatonin chính là nhạc trưởng thiết lập đồng hồ sinh học và điều hòa chu kỳ thức/ngủ của mỗi người.
- Nó được tiết ra nhiều nhất vào ban đêm. Melatonin được sinh ra từ tuyến yên ở hệ thần kinh trung ương và còn được tìm thấy trong nhiều loại thực vật ăn được. Melatonin có tính gây buồn ngủ nên thường được sử dụng phổ biến trong việc điều hòa giấc ngủ.
Tác dụng
-  Điều hòa giấc ngủ và trị chứng mất ngủ, giúp điều hòa nhịp sinh học cho những người hay đi xa và hay thay đổi giờ giấc nhiều do trái múi giờ
-  Giúp giảm mệt mỏi, lo âu, trị nhức đầu, trầm cảm, căng thẳng thần kinh, ù tai, đau chướng bụng, bệnh lý về tim, ung thư, và các triệu chứng mãn kinh. Thí nghiệm trên động vật cho thấy melatonin có chứa chất chống oxi hóa, chống viêm, tăng cường hệ miễn nhiễm, và ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên kết quả thí nghiệm trên động vật không chứng minh được là melatonin cũng có hiệu quả tương tự trên con người.
- Đây là thông tin quan trọng cho người sử dụng melatonin: Melatonin là dược phẩm giúp điều hòa giấc ngủ và nhịp sinh học chứ không phải là thuốc ngủ. Melatonin hoạt động phối hợp với đồng hồ sinh học của bạn, truyền thông và giúp não bộ nhận biết giờ giấc cơ thể bạn cần nghĩ ngơi chứ không làm tăng nhu cầu ngủ của bạn.
+ Nên sử dụng melatonin dưới sự hướng dẫn của bác sỹ
+ Nên dùng đúng liều
+ Nên dùng 90 phút trước khi đi ngủ
+ Nên dùng ngắn hạn ( dưới 3 tháng)
+ Không nên dùng chung với các loại thuốc ngủ khác
+ Không dùng chung với rượu, bia
+ Trẻ em dưới 18 tuổi không nên dùng
+ Melatonin có thể tương tác và thay đổi hiệu quả các thành phần thuốc khác

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh