Lượng tiêu thụ thực phẩm bảo vệ sức khỏe tại Việt Nam gia tăng không ngừng do nhu cầu đời sống ngày càng cao của người tiêu dùng. Với đặc tính an toàn cho sức khỏe, tiện lợi và dễ sử dụng nên người tiêu dùng nhiều khi chủ quan, dẫn đến những ảnh hưởng xấu không đáng có tới sức khỏe. Medistar sẽ chỉ ra 5 sai lầm lớn khi sử dụng thực phẩm chức năng bạn cần bỏ ngay nếu không muốn phá hủy sức khỏe của mình:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Đây là sai lầm phổ biến nhất và là nguy cơ dẫn đến những hậu quả xấu đối với sức khỏe, thậm chí là tính mạng của người sử dụng. Nguyên nhân dẫn đến sai lầm này phần lớn là do người tiêu dùng chưa có sự am hiểu về công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe, đồng thời cũng do thông tin truyền tải sai lệch về chức năng của những sản phẩm này qua các phương tiện truyền thông khiến người dùng hiểu nhầm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng chữa bệnh.

Trên thực tế, thực phẩm bảo vệ sức khỏe có khả năng cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe và phòng một số bệnh rất tốt. Cụ thể, các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng mà cơ thể không tự tổng hợp được. Đặc biệt, trong điều kiện ăn uống bình thường nhưng các bữa ăn không đủ chất, bạn hoàn toàn có thể sử dụng thực phẩm chức năng để thay thế.

Tuy nhiên, nhiều doanh nghiệp quảng cáo hiện nay vì mục đích lợi nhuận đã thổi phồng công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe như hỗ trợ điều trị ung thư, tai biến mạch máu não, gan, thận,... Bên cạnh đó, quảng cáo thực phẩm chức năng không ghi rõ “Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh” cũng rất dễ gây hiểu lầm, khiến nhiều người lầm tưởng có tác dụng như thuốc chữa bệnh và tự ý sử dụng để điều trị bệnh. Điều này dẫn đến những nguy cơ cao ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí đến tính mạng do không được điều trị bệnh kịp thời theo chỉ định của bác sĩ. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có khả năng thay thế hoàn toàn nhóm thực phẩm tự nhiên

Không ít người cho rằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe do có công dụng bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nên lạm dụng sản phẩm này, coi nhẹ các dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên. Bạn nên nhớ rằng, tuy thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ tự nhiên nhưng đã bị thay đổi cấu trúc để trở thành các dạng khác (viên nang, viên nén, bột, dung dịch,...) nên công dụng không còn nguyên vẹn như thực phẩm tự nhiên.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hoàn toàn không thay thế được các dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên. Do đó, bạn đừng vì sử dụng thực phẩm chức năng mà bỏ qua bữa ăn hàng ngày, đặc biệt cần cân đối chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất là điều vô cùng quan trọng. Nếu có khả năng kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe với bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên một cách khoa học sẽ giúp cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh nhờ được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, hỗ trợ cho sự phát triển của cơ thể.

Không cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Đây là sai lầm khá nghiêm trọng bởi khi muốn nạp bất cứ thứ gì liên quan tới sức khỏe vào cơ thể đều cần có sự tư vấn từ chuyên gia, nhất là các dòng thực phẩm chức năng. Không phải bạn đau xương khớp là sẽ dùng thực phẩm chức năng xương khớp, hay suy gan thì sử dụng thực phẩm chức năng gan. Công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe (thực phẩm chức năng) chỉ dừng lại ở hỗ trợ giảm nguy cơ gây bệnh, chứ không thể chữa bệnh, chỉ phòng nhưng không thể chống lại bệnh tật.

Bạn cần tham khảo lời khuyên của bác sĩ để trả lời câu hỏi “Liệu cơ thể mình có thực sự cần đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe không?” và “Dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe nào mới thực sự phù hợp với cơ địa của mình?”. Điều này tránh những rủi ro bổ sung thừa chất hoặc sản phẩm có thành phần không thích hợp với cơ thể dẫn đến các tác dụng phụ.

Cơ thể không thiếu chất vẫn tự ý sử dụng thực phẩm chức năng

Do quan điểm nhiều người “thà thừa còn hơn thiếu”, cứ bổ là dùng, “không bổ chỗ này thì bổ chỗ khác” nên không ít người tùy tiện mua và sử dụng các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Hãy loại bỏ ngay ý nghĩ này bởi dù tốt tới đâu, thực phẩm chức năng ít nhiều vẫn có những tác động tới cơ thể bạn, nếu không dùng đúng cách còn dẫn đến những hậu quả khôn lường.

Các yếu tố dinh dưỡng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe đã có đầy đủ trong các loại thực phẩm tự nhiên. Vì vậy, nếu bạn có chế độ ăn uống đa dạng, hợp lý thì thực phẩm chức năng là hoàn toàn không cần thiết, việc sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe khi cơ thể đầy đủ dưỡng chất chỉ khiến cơ thể không kịp hấp thụ, dẫn đến tình trạng rối loạn quá trình trao đổi chất.

Sử dụng càng lâu, hiệu quả càng nhiều

Rất nhiều người cho rằng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe là vô hại nên có thể dùng lâu dài, dùng hàng ngày và liên tục. Việc này không những gây nhiều tổn hại tới cơ thể như rối loạn trao đổi chất, tăng mỡ máu, tăng mỡ mô, đường huyết,... mà còn tác động trực tiếp đến kinh tế, gây tốn kém mà không đem lại hiệu quả gì. Hơn nữa, sử dụng quá liều các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe còn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh của cơ thể, ảnh hưởng không tốt đến nhiều cơ quan.

Lời khuyên dành cho bạn khi lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe (thực phẩm chức năng)

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn nên ưu tiên chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để đảm bảo sự phát triển tự nhiên.

Trong trường hợp không có khả năng bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong thực đơn hàng ngày, bạn mới cần đến sử dụng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, bạn phải tham khảo lời khuyên của chuyên gia trước khi sử dụng để biết được cơ thể bạn đang cần gì và đảm bảo rằng các thành phần trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe không gây kích ứng với cơ thể bạn.

Khi lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe, bạn cần thận trọng để tránh trường hợp mua nhầm hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Một tiêu chí quan trọng giúp bạn an tâm khi mua thực phẩm chức năng chính là chứng nhận GMP (chứng nhận đạt yêu cầu “Thực hành sản xuất tốt”) do cục ATTP - Bộ Y tế cấp phép. 

Medistar Việt Nam là một trong những đơn vị tiên phong được cấp chứng nhận nhà máy đạt chuẩn GMP với dây chuyền sản xuất khép kín, quy trình sản xuất được đảm bảo nghiêm ngặt cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, đội ngũ nhân sự đạt trình độ cao. Các dòng sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe do Medistar sản xuất đảm bảo chất lượng cao, an toàn với người sử dụng bởi sứ mệnh bảo vệ sức khỏe con người.