Hiểu đúng về việc dùng lá sen trong giảm cân!
07/09/2021 - 12:00 AM - 112 lượt xem

Không ít người vẫn đang tự ý mua và sử dụng lá sen khô về hãm nước uống với mong muốn giảm cân, giảm mỡ máu, hay hạ huyết áp,... mà chưa thực sự hiểu đúng về những công dụng này. Lá sen vốn là vị thuốc cổ truyền với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu lạm dụng và dùng sai cách, không những bệnh không khỏi mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro tới cơ thể bạn

Lá sen - Những công dụng không phải ai cũng biết!

Cây sen đã được sử dụng trong y học cổ truyền Đông Nam Á và ẩm thực trong nhiều thế kỷ trước. Toàn bộ cây sen được dùng làm thuốc với những công dụng đặc biệt. Trong đó, lá sen là bộ phận được rất nhiều bài viết tôn lên với công dụng “giảm cân” thần kỳ. Nếu không hiểu thực sự công dụng và cách dùng, chúng ta sẽ rất dễ mắc sai lầm, dẫn đến ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Lá sen được thu hái vào mùa thu, bỏ cuống. Sau đó đem phơi hoặc sấy khô. Dược liệu mùi thơm mát, hơi đắng, chất giòn.

Theo y học cổ truyền, lá sen vị đắng, hơi chát, tính mát, lợi về kinh can, tỳ, vị; có công dụng giúp sức cho tỳ, vị, nâng cao trung khí, hạ nhiệt, làm tan ứ tụ và cầm máu. Phù hợp điều trị nôn ra máu, đổ máu cam, đại tiện ra máu, miệng khát, tâm phiền, phù thũng máu tụ, băng huyết, hỗ trợ giảm trọng lượng cơ thể.

bài thuốc cổ truyền từ lá sen

Y học hiện đại đã có nhiều nghiên cứu về lá sen. Trong đó, một số chỉ ra rằng liên diệp (lá sen) có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn lipid máu; hỗ trợ giảm tổn thương gan; ức chế hấp thu chất béo vào cơ thể; tăng tốc độ chuyển hóa và tăng tiêu hao năng lượng…

9 bài thuốc từ lá sen - Bài thứ 9 hỗ trợ giảm cân!

Chữa máu hôi không hết sau khi đẻ:

Lá sen sao thơm tán nhỏ, uống với nước, hoặc lá sen sắc uống, ngày 20 - 30g

Thuốc an thần gây ngủ:

Viên nén lá sen: Cao mềm lá sen 0.03g, bột mịn lá sen 0.09g, thêm tá dược làm thành 1 viên. Uống 3 - 6 viên 3 giờ trước khi ngủ

Viên sen vòng: cao khô lá sen 0.05g, cao khô lá vòng 0.06g, dược liệu

Siro lá sen: cao mềm lá sen 4g, cồn 45 độ 20ml, siro đơn VĐ 1000ml. Liều dùng 1 ngày: trước khi đi ngủ - người lớn uống 25ml, trẻ em 5ml

Chữa chảy máu não và các biến chứng kèm theo ở bệnh nhân tăng huyết áp:

Lá sen, cam thảo, mỗi vị 15.5g, sinh địa, mạch môn, tang ký sinh, bạch thược, mỗi vị 10g. Sắc uống mỗi ngày 1 thang

Thang bổ tỳ, tiêu ứ, giảm mỡ:

Lá sen 20g, sơn tra sao 4g, mạch nha tươi 10g, vỏ quất 15g. Sắc uống ngày một thang. Uống nóng tốt hơn uống lạnh.

Trị chảy máu cam, miệng khô, hôi miệng, tiểu rắt, đại tiện táo:

Lá sen 10g, thanh hao 6g, mộc thông 3g, liên kiều 5g, tiêu sơn chi 6g, hoàng liên 2g, lá tre 5g, đan bì 6g, hoàng cầm 3g, rễ cỏ tranh 10g. Sắc uống ngày một thang.

Giải nhiệt phòng trị cảm nắng:

Lá sen 10g, kim ngân hoa 6g. sắc uống hoặc hãm với nước sôi trong bình kín, uống thay trà.

Trị váng đầu, hoa mắt, ù tai, thính lực kém:

Lá sen 10g, hạch đào nhân 6g, đỗ trọng tươi 9g. Hạch đào nhân sao vàng giã nát, sắc chung với lá sen, đỗ trọng bỏ bã, lấy nước, uống ấm.

Trị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, mơ nhiều, hoa mắt, tai ù, cao huyết áp:

Lá sen 10g, đảng sâm 6g, tuyền phúc hoa 10g, thạch quyết minh 10g, bán hạ 10g, thiên ma 6g, trần bì 6g. Sắc uống ngày một thang. Chia 2 phần. Sáng uống 1 phần, tối uống 1 phần.

Lá sen hỗ trợ giảm cân:

lá sen giảm cân

Lá sen 60g, sơn tra tươi 10g, hạt ý dĩ 10g, vỏ quất 5g. Các vị nghiền bột mịn, sắc uống thay trà. Uống liền trong 100 ngày là một liệu trình. Ngày 1 thang.

Nguồn tham khảo: “Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam”, “Sức khỏe & Đời sống”.

Như vậy, lá sen là một trong những thành phần có thể hỗ trợ giảm cân khi kết hợp với một số vị dược liệu khác. Vì thế, lá sen được sử dụng là một trong những nguyên liệu bào chế thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ máu an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất trong giảm cân đó là sự kết hợp giữa chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp. Bài thuốc giảm cân từ lá sen chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể lực thường xuyên.

Nhất là trong thời gian giãn cách hiện nay, nhiều người tìm đến các biện pháp giảm cân khoa học, nhưng vẫn chưa thực sự hiểu đúng trong việc dùng lá sen để giảm cân. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích về những công dụng nổi bật từ lá sen, đặc biệt hiểu đúng để dùng đúng vị dược liệu này trong quá trình giảm cân.

Bình luận Facebook
Các bài viết khác
9 điều cần lưu ý cho F0 điều trị tại nhà! 25 02/2022 9 điều cần lưu ý cho F0 điều trị tại nhà!
Hiện nay, F0 điều trị tại nhà không phải điều hiếm gặp. Bộ Y tế đã chính thức hướng dẫn F0 điều trị tại nhà với 9 điều cần lưu ý!
Phục hồi sức khỏe hậu COVID - 19 - Cơ thể bạn nhất định phải bổ sung 3 chất này! 22 02/2022 Phục hồi sức khỏe "hậu COVID - 19" - Cơ thể bạn nhất định phải bổ sung 3 chất này!
Phòng chống COVID đã khó, làm sao để phục hồi cơ thể hậu COVID - 19 càng khó hơn. Medistar Việt Nam mách bạn 3 chất rất tốt cho cơ thể để phục hồi sau nhiễm bệnh!
Trị mụn, đẹp da từ lá NEEM - liệu có đáng tin? 15 09/2021 Trị mụn, đẹp da từ lá NEEM - liệu có đáng tin?
Neem là loại cây gì? Neem (Azadirachta indica) là một loại cây có nguồn gốc từ Ấn Độ. Các bộ phận khác nhau của cây này - bao gồm cả lá, hoa, hạt, quả, rễ và vỏ - từ lâu đã được sử dụng trong y học ...