Probiotics

Vào dịp Tết, đồ ăn tại các gia đình đều rất nhiều, đặc điểm chung của đồ ăn trong dịp này là rất nhiều chất béo, nhiều protein, điều đó dẫn đến cơ thể tích tụ độc chất, tạo nên gánh nặng cho hệ tiêu hóa,  táo bón, ợ nóng và đầy hơi.

Các  probiotics hoặc men tiêu hóa giúp phân giải, carbohydrate, protein và chất béo trong thực phẩm giúp thanh lọc và thải độc cơ thể .

Chất chống oxy hoá

Gan là bộ phận quan trọng cực kỳ quan trọng đóng vai trò như một nhà máy thải độc có trong không khí caffeine, rượu…Việc ăn uống linh đình và sinh hoạt vô độ, bạn nên chăm sóc tốt cho lá gan của mình sau dịp Tết. Việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng có chứa như methionine, choline và chất chống oxy hoá mạnh mẽ giúp gan hoạt động mạnh mẽ và hiệu quả hơn.

Acid béo omega-3

Việc uống quá nhiều bia rượu dịp Tết sẽ hủy hoại hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giảm lượng acida béo, vitamin B, A, khóa chất. Vì thế hãy bổ sung omega -3 để tăng cường sức khỏe tổng thể .

Vitamin B

Bổ sung vitamin B như folate và B12 để giúp thải độc. Kết hợp với vitamin A, C và kẽm để tăng cường miễn dịch.

Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm chức năng, bạn nên ăn nhiều rau củ quá, uống nhiếu nước, tăng cường tập thể dục thể thao để detox và giảm cân hiệu quả và mạnh mẽ hơn.