Những thực phẩm hỗ trợ cai nghiện thuốc lá
27/03/2017 - 12:00 AM - 296 lượt xem

Nhân sâm

Theo nghiên cứu trên tờ Journal of Ginseng Research chỉ ra rằng sâm giúp ngăn chặn giải phóng chất dẫn truyền thần kinh dopamine, là chất khiến bạn thấy dễ chịu khi hút thuốc lá. Khi được sử dụng thường xuyên, sâm có thể làm giảm cảm giác hứng thú mà bạn nhận được khi hút thuốc.

Cần tây, dưa chuột và cà rốt

Theo kết quả nghiên cứu trên tờ Journal of General Internal Medicine, các loại rau như cần tây, dưa chuột và cà rốt có thể để lại dư vị đắng khi ăn trước khi hút thuốc lá, do đó, giúp bạn bỏ thuốc. Các nhà nghiên cứu cũng cho thấy ăn nhiều những loại rau  này cũng làm giảm sự phụ thuộc vào nicotine.

Thực phẩm giàu vitamin C

Hút thuốc khiến bạn bị thiếu vitamin C, hậu quả là bạn lại thèm nicotin. VÌ vậy hãy đảm bảo ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, ổi và quả mọng.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ làm dịu các dây thần kinh mà còn giúp làm giảm cơn thèm nicotine. Nó cũng chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa giúp chống lại sự gia tăng các gốc tự do do hút thuốc lá.

Gừng

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Preventive Medicine chỉ ra rằng khi cố gắng bỏ thuốc lá bạn có thể gặp nhiều biểu hiện của hội chứng cai, và buồn nôn là một biểu hiện trong số đó. Gừng có thể giúp loại bỏ các độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể.

Tham khảo: Sức khỏe và đời sống 

 

Ngoài ra hiện nay trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng có hỗ trợ việc cai thuốc lá. Bạn có thể tìm mua sản phẩm này ngoài thị trường ở trong các hiệu thuốc. Tuy nhiên để an toàn bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ khi sử dụng. 
Bình luận Facebook
Các bài viết khác
Chúc mừng ngày thầy thuốc việt nam 27/02 26 02/2024 Chúc mừng ngày thầy thuốc việt nam 27/02
Kỷ niệm 69 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam, Medistar gửi lời cảm ơn & chúc mừng tới đội ngũ y bác sĩ, dược sỹ... cán bộ nhân viên cùng Đối tác hoạt động trong ngành luôn mạnh khoẻ, hạnh phúc và thành công trong nghề!
Tpbvsk ích niệu khang do medistar việt nam sản xuất được nghiên cứu và công bố hiệu quả trên tạp chí hàng đầu của mỹ! 21 04/2023 Tpbvsk ích niệu khang do medistar việt nam sản xuất được nghiên cứu và công bố hiệu quả trên tạp chí hàng đầu của mỹ!
Mới đây, nghiên cứu về hiệu quả và khả năng dung nạp của sản phẩm Ích Niệu Khang (sản xuất tại nhà máy Medistar Việt Nam và phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm FOBIC) đã được công bố trên 2 tạp chí hàng đầu của Mỹ
9 điều cần lưu ý cho f0 điều trị tại nhà! 25 02/2022 9 điều cần lưu ý cho f0 điều trị tại nhà!
Hiện nay, F0 điều trị tại nhà không phải điều hiếm gặp. Bộ Y tế đã chính thức hướng dẫn F0 điều trị tại nhà với 9 điều cần lưu ý!