Đối với những bạn nam việc sở hữu “ bo – đì” 6 múi săn chắc, gợi cảm luôn là tiêu chí hàng đầu của những chàng trai quyến rũ, khỏe mạnh. Việc sở hữu thân hình đẹp không chỉ giúp các bạn nam khỏe mạnh, tự tin hơn mà cũng gây ấn tượng rất tốt với phụ nữ. Và dĩ nhiên, việc tìm đển các trung tâm thể hình với mong muốn sở hữu thân hình hoàn hảo là điều hoàn toàn hiển nhiên. Tuy nhiên, để đạt được thân hình mơ ước thì các bạn cần phải có thời gian và một giáo trình ăn uống tập luyện nghiêm túc. Nhưng, trong cuộc sống hiện đại thì không phải ai cũng có thể tuân thủ nghiêm ngặt, vì thế nên việc bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ là điều không thể thiếu.
Protein
Là chất cần bổ sung số một cho những người luyện tập thể hình. Những người tập thể hình có nhu cầu Protein cao hơn những người bình thường vì trong quá trình tập luyện lượng protein trong cơ thể bị mất đi và cần bổ sung để xây dựng cơ bắp, duy trì và phục hồi cơ. Bạn có thể bổ sung protein bằng thực phẩm như ăn thịt bò, ức gà, trứng, cá, đậu nành hoặc uống các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung protein được bán rất nhiều trên thị trường như whey protein hoặc casein protein.
Creatine
Là nhóm chất bổ sung giúp tăng cường cho nhóm cơ giúp bạn có thể tập được các bài tập nặng nhanh hơn. Bạn cũng có thể tìm thấy chất này trong các sản phẩm chức năng ngoài thị trường hoặc ở các phòng tập gym đều có bán.
Glutamine
Là một loại acid amin chiếm tới 60% trong cơ bắp. Glutamine giúp cơ bắp phát triển, thúc đẩy quá trình chuyển đổi của protein, tăng lượng hormone.
EFAs
Là những loại acid béo rất quan trọng trong quá trình tăng cơ, là thành phần cấu tạo nên vách tế bào, tăng lượng hormone, phục hồi cơ bắp. Chất này hầu như có ít trong thực phẩm và mọi người thường không cung cấp đủ chất này trong bữa ăn hàng này nên đối với nhóm người tập thể hình thỉ việc bổ sung EFAs là điều rất cần thiết.
Tuy nhiên có một điều lưu ý khi dùng bất cứ cả sản phẩm thực phẩm chức năng nào là nên dùng theo liều lượng chỉ định và lời khuyên của bác sĩ để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.