Sử dụng thực phẩm chức năng không còn quá xa lạ với người Việt. Tuy nhiên không thể sử dụng tùy tiện, muốn chúng phát huy tác dụng tốt nhất cần phải uống đủ liều lượng theo liệu trình và đặc biệt là phải uống đúng thời điểm trong ngày. Như vậy, cơ thể mới có thể hấp thụ tốt nhất. Cùng theo dõi bài viết sau đây để có thể thông tin bổ ích cho mình về vấn đề này nhé!
Chúng ta đều biết dứa là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon làm đẹp đồ uống của chúng ta, nhưng bạn có biết rằng nó cũng cung cấp một liều vitamin C , vitamin B1, kali và mangan tốt, ngoài các hợp chất đặc biệt và chất chống oxy hóa khác giúp ngăn ngừa sự hình thành bệnh?
Củ nghệ ( Curcuma longa ), loại gia vị chính trong món cà ri món ăn Ấn Độ, được nhiều người cho là loại thảo dược mạnh nhất trên hành tinh trong việc chiến đấu và có khả năng đẩy lùi bệnh tật. Lợi ích của củ nghệ là vô cùng rộng lớn và được nghiên cứu rất kỹ lưỡng.
Hiện tại, có hơn 12.500 bài báo đánh giá ngang hàng được công bố chứng minh lợi ích của củ nghệ, đặc biệt là một trong những hợp chất chữa bệnh nổi tiếng của nó, curcumin. Curcumin là thành phần hoạt chất trong củ nghệ chịu trách nhiệm cho rất nhiều lợi ích của nó. Trên thực tế, nghệ thậm chí còn tốt cho chó nhờ hoạt chất này.
Ngày 2/2/2018, Chính phủ ban hành Nghị định số 15 hướng dẫn chi tiết thi hành Luật ATTP thay thế cho Nghị định 38 trước đây. Trong Nghị định mới này có một nội dung quy định về việc, từ ngày 1/7/2019, tất cả các cơ sở sản xuất TPCN, TP bảo vệ sức khỏe phải đạt tiêu chuẩn GMP.
Lá ô liu lần đầu tiên được sử dụng làm thuốc ở Ai Cập cổ đại, nơi nó được dùng như một biểu tượng của sức mạnh thiên đường. Kể từ đó, lá ô liu đã được sử dụng trong điều trị trong chế độ ăn uống của con người dưới dạng chiết xuất, trà thảo dược và bột.
Lợi ích của rau mùi rất ấn tượng, nhưng nó có thể là một thành phần phân cực khá. Trong khi một số người yêu thích hương vị tươi mát của nó, những người khác thấy rằng nó để lại một dư vị khó chịu. Tuy nhiên, bất kể bạn rơi vào quang phổ nào, không có nghi ngờ gì về việc nó chứa đầy các vi chất dinh dưỡng , chất chống oxy hóa và các hợp chất dược liệu khác có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tổng thể.
Cho dù trong súp, khay rau, đứng đầu với bơ đậu phộng hoặc thêm vào một món ăn, hầu hết mọi người đã tiêu thụ cần tây theo một cách, hình dạng hoặc hình thức. Đó là một điều tốt vì lợi ích của cần tây - không kể đến hạt cần tây- bắt đầu với nó là một nguồn chất chống oxy hóa và enzyme có lợi tuyệt vời , ngoài vitamin và khoáng chất, như vitamin K, vitamin C, kali, folate và vitamin B6 .
Cùng với cảm lạnh thông thường, cúm và các tình trạng hô hấp khác thường xuất hiện ho khiến bạn khó ngủ vào ban đêm và hạn chế khả năng thở dễ dàng. Mặc dù rất nhiều người bị ho hàng năm, nhưng nhiều người không biết về các biện pháp tự nhiên thực sự hiệu quả. Có một số loại tinh dầu trị ho có đặc tính chống co thắt, tiêu độc, kháng vi-rút và kháng khuẩn. Giống như các loại tinh dầu được đề nghị của tôi cho cảm lạnh , những loại dầu này là một cách an toàn và hiệu quả để thoát khỏi ho và các triệu chứng khác của tình trạng hô hấp là tốt.
Với các lợi ích kali từ giảm huyết áp đến tăng cường sức khỏe xương, khoáng chất quan trọng này thực sự cần thiết cho mọi khía cạnh của sức khỏe. Không chỉ vậy, sự thiếu hụt kali có thể gây ra một loạt các tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm các vấn đề về tim, đầy hơi, chuột rút và nhiều hơn nữa.
Một trong những vitamin ít được biết đến nhất, không có gì đáng ngạc nhiên khi có rất nhiều điều bí ẩn và sai lầm xung quanh vitamin K. Ở mọi nơi tôi đến, một người khác đang chia sẻ thông tin sai lệch về chất dinh dưỡng quan trọng này. Để giúp thiết lập kỷ lục thẳng, đây là một số sự thật cần thiết bạn cần biết về vitamin K:
Húng quế là một loại thảo mộc thơm phổ biến trong họ bạc hà, cùng họ với các loại thảo mộc có lợi, giàu dinh dưỡng khác, bao gồm bạc hà, oregano và hương thảo .
