Hãy bổ sung các loại hạt trong chế độ ăn vặt của bạn, đó là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ. Với những lợi ích đã được biết đến và một số tác dụng làm giảm cholest...

Nhân sâm Theo nghiên cứu trên tờ Journal of Ginseng Research chỉ ra rằng sâm giúp ngăn chặn giải phóng chất dẫn truyền thần kinh dopamine, là chất khiến bạn thấy dễ chịu khi hút thuốc lá. Khi được sử...

Cholesterol là một chất béo có trong màng tế bào trong cơ thể. Cholesterol phần lớn là từ thức ăn được gan tổng hợp nên từ các chất béo bão hòa, và một phần nhỏ cholesterol được hấp thu trực tiếp từ ...

Vitamin và khoáng chất Trong xoài có rất nhiều loại vitamin và khoáng chất. Vitamin C chiếm tới 60% giúp tăng cường sức đề kháng, đặc biệt với các mẹ bầu thì sẽ mẹ và em bé khỏe mạnh. Vitam A có tới ...

Dưới đây là một số tác hại khác của việc uống quá nhiều nước chanh. Rối loạn thận Vỏ quả chanh chứa oxalat. Khi oxalat này tập trung trong cơ thể, nó kết tinh và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như sỏi ...