Cholesterol là một chất béo có trong màng tế bào trong cơ thể. Cholesterol phần lớn là từ thức ăn được gan tổng hợp nên từ các chất béo bão hòa, và một phần nhỏ cholesterol được hấp thu trực tiếp từ ...

Vitamin và khoáng chất Trong xoài có rất nhiều loại vitamin và khoáng chất. Vitamin C chiếm tới 60% giúp tăng cường sức đề kháng, đặc biệt với các mẹ bầu thì sẽ mẹ và em bé khỏe mạnh. Vitam A có tới ...

Dưới đây là một số tác hại khác của việc uống quá nhiều nước chanh. Rối loạn thận Vỏ quả chanh chứa oxalat. Khi oxalat này tập trung trong cơ thể, nó kết tinh và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như sỏi ...

Vitamin khoáng chất Trong mâm xôi có chứa tới vitamin C (53,7%), chất xơ (31%), acid folic, omega-3, vitamin K, vitamin E và các loại khoáng chất như mangan (41%), Mg, Cu, Zn, K… giúp cơ thể ổn định ...

Loãng xương là các bênh thường gặp ở những người từ độ tuổi trung niên trở nên. Khi bị loãng xương sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh trong việc di chuyển đi lại. Thông thường đ...